2007年07月12日

話題のビリー隊長!!実際のせいかは・・・?

[正規代理店] 今だけポイント5倍!ビリーズブートキャンプ ビデオ版(ビリーバンド×1セット)



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少し前に、来日し、有名芸能人の方々も、
愛用しているという事で、話題の「ビリーズブートキャンプ」!!

我が家も、数ヶ月前に入隊しております!
きっかけは、TVのCMからでした。

内容は、結構、ハードです・・・。
最終プログラムでは、スピードについていけない
事もしばしば・・・。

で、肝心な成果ですが・・・。
1週間で私は−3センチ。
夫は、−1センチ。
体重は、余り変化無し・・・。

でも、確実に筋肉は付きます。(笑)
ちなみに、その後、私は、基本と腹筋プログラムを
少し繰り返してました。
これは、効果あります!!
一時期、ウェスト−10cmになりました!!
(でも、最近サボってたら、戻ってきてしまったんですけど・・・。)
※この方法、正規のプログラムではないのでご注意下さい。
 参照までにご覧くださいね。

時間は、30分から1時間必要です。
忙しい人には、厳しいかも・・・。
お家でのエクササイズに興味のある方で、
格闘技系が好きな人には、お勧めかなー?
と思います。
posted by ゆめの at 14:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 我が家のお買い物レビュー。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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